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Como a ansiedade pode afetar nossa saúde


  • Papo de Psicólogo
  • 25 de Março de 2022 | 15h03
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Insônia, dificuldade de raciocínio, dores no peito, respiração suspirosa, boca seca, sintomas gastrintestinais, dificuldade de concentração, medo excessivo, tensão muscular, agitação, tontura. Esses são alguns dos sintomas provocados pela ansiedade, conforme definido pela classificação internacional de doença, sendo os transtornos ansiosos definidos pelo CID F41.

Atualmente vivemos em uma rotina cada vez mais agitada, competitiva e consumista, tornando a ansiedade um estado da sociedade moderna. Esse estado de ansiedade leva o indivíduo a um comportamento de excessiva atenção e é gerado em situações de possíveis ameaças futuras, visto que nem sempre é real.

Em nível controlado a ansiedade, bem como o estresse, são saudáveis. Sendo uma reação biológica natural do organismo, auxiliando no comportamento em diferentes situações de perigo. No entanto, em excesso, a ansiedade se torna patológica, afetando a nossa saúde mental. Logo, podemos compreender que a ansiedade é para o individuo uma reação normal do organismo, porém não é um estado normal.

Podemos diferenciar a ansiedade natural da patológica, através da sua intensidade e duração da resposta ao estimulo. A ansiedade normal, se limita a uma situação especifica e mesmo que essa situação que provocou a ansiedade não acabe, o indivíduo se adapta e suporta melhor a tensão reduzindo o desconforto com o tempo. Já a ansiedade patológica faz com que os sintomas permaneçam com mais frequência e intensidade, não sendo um estado normal do indivíduo provocando nele um transtorno.

Então lembre-se, se esses sintomas físicos permanecerem com mais persistência e sem nenhum motivo evidente, não é algo saudável, busque ajuda de um profissional.

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